Дзансин
Есинкан
Техники в айкидо
Укеми в айкидо есинкан
Камае

Задать вопрос

Букварь Самбиста

Описание Букварь Самбиста

Автор книги Букварь Самбиста Гаткин Евгений Яковлевич. Где родилась борьба самбо, кто является ее истинным создателем, как овладеть приемами этой увлекательной борьбы, научиться владеть своим телом - об этом и многом другом расскажут читателю бывший старший тренер сборной Вооруженных Сил страны Г.Н. Звягинцев и кандидат медицинских наук, мастер спорта Е.Я. Гаткин. Содержание книги Букварь Самбиста: Глава 1: История рождения самбо. Глава 2: упражнения специальной подготовки самбиста, вводная часть, разминка мышц и суставов в движении, силовая часть тренировки с использованием в качестве отягощения собственной массы и массы партнера, акробатическая часть тренировки, упражнения, выполняемые вдвоем с партнером, упражнения для укрепления различных групп мышц сухожилий и связочного аппарата суставов, упражнения, выполняемые лежа, приемы страховки и самостраховки. Глава 3: техника выполнения приемов самбо, отработка приемов в стойке, броски, броски через бедро, броски через спину, подножки, подсечки, броски через голову, броски через плечи, броски захватом за ноги, подбивы, перевороты, зацепы, подхваты, борьба в партере, удержания, болевые приемы, болевые приемы на руки, болевые приемы на ноги, переворачивания в борьбе лежа, заключение. Книга Букварь Самбиста выпущена издательством Лист в 1997 году, содержит 176 страниц с иллюстрациями.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск по сайту

Взрослые группы

Взрослые группы

Само собой разумеется, что чем старше становится человек, тем боле сложным становится для него приобретение новых навыков и освоение техник. Однако каких-либо особых возрастных преград для начала занятий айкидо не...

Подробнее »

Айкидо

Айкидо

В данном материале мы попытаемся кратко ответить на вопрос о том, что представляет собой айкидо и коснуться его сущности. Айкидо представляет собой японское боевое искусство «Будо». Это искусство, созданием которого...

Подробнее »

Девушки и айкидо

Девушки и айкидо

Айкидо относится к числу довольно необычных японских боевых искусств. Необычность его состоит в том, что фокус внимания здесь смещен с применения физической силы на способность прочувствовать движение противника загодя. Таким...

Подробнее »

Сенсеи школы

Шихан Дэвид Эйрз

Шихан Дэвид Эйрз

Дэвид Дж. Эйрз, основатель школы Мисогикан, родился 12 марта 1940 года в Портсмуте, в Англии, и в настоящее время проживает в Москве, Россия. Он служил в британской армии с 1958...

Подробнее »

Шихан Тсутому Чида

Шихан Тсутому Чида

Главой айкидо Реншинкай является шихан Тсутому Чида (Tsutomu Chida), обладатель 8 дана, основной учи-дэши покойного основателя айкидо Ёшинкан, Сэнсэя Годзо Шиоды. Шихан Чида упорно работает, чтобы подготовить следующее поколение лидеров...

Подробнее »
Дальневосточная федерация Реншинкай айкидо