Прославленный советский борец заслуженный мастер спорта СССР Рудман Давид Львович написал книгу САМБО для подростков 14-15 лет, которые решили заняться боевой, темпераментной, романтичной борьбой, имя которой - самбо. Эта борьба родилась в нашей стране и сейчас стала международным видом. Автор, много повидавший на ковре, с любовью рассказывает об основах борьбы самбо, разбирает наиболее важные проблемы, дает много ценных советов по организации и проведению занятий. В книге много ярких иллюстраций. Содержание книги САМБО: Глава 1: перед тем, как начать, о борьбе, из истории борьбы самбо, о борцах, что такое сила, мера страха, можно ли укрепить свою волю? Глава 2: с чего начать, партнер-товарищ, место для занятий, одежда самбиста, дорога к мастерству, режим дня, маленькие хитрости, планы, разминка, задание на неделю. Глава 3: это должен знать каждый самбист, выдержка самбиста, захваты, искусство падения, первые шаги, слон и кошка, правила спортивного самбо. Глава 4: приемы самбо. борьба стоя, выведение из равновесия, подсечки, броски через бедро, подножки, мельницы, броски через голову, зацепы, броски через спину, отхват, броски через грудь, ножницы, броски с захватом ног руками, подхваты, броски переворотом, вертушка. Глава 5: приемы самбо, борьба лежа, удержания, болевые приемы, перевороты, броски в борьбе лежа. Глава 6: кроме приемов, наука побеждать, приятного аппетита, спортивная форма, ступени мастерства, к родителям, заключение. Книга САМБО выпустило издательство "Физкультура и Спорт" в 1979 году, 160 страниц с иллюстрациями.
Айкидо относится к числу довольно необычных японских боевых искусств. Необычность его состоит в том, что фокус внимания здесь смещен с применения физической силы на способность прочувствовать движение противника загодя. Таким...
В данном материале мы попытаемся кратко ответить на вопрос о том, что представляет собой айкидо и коснуться его сущности. Айкидо представляет собой японское боевое искусство «Будо». Это искусство, созданием которого...
Само собой разумеется, что чем старше становится человек, тем боле сложным становится для него приобретение новых навыков и освоение техник. Однако каких-либо особых возрастных преград для начала занятий айкидо не...
Дэвид Дж. Эйрз, основатель школы Мисогикан, родился 12 марта 1940 года в Портсмуте, в Англии, и в настоящее время проживает в Москве, Россия. Он служил в британской армии с 1958...
