Айкидо практическое руководство по боевому искусству

Автор книги Айкидо практическое руководство по боевому искусству Аллеман Б. Книга знакомит с историей айкидо, с организациями, обучающими этому боевому искусству, дает рекомендации по выбору додзё. В ней также представлены: ритуал айкидо, его базовая техника и боевые приемы, способы защиты и тренировка с оружием. В процессе отработки приёмов айкидока научится достигать гармонии с природой и истинного величия души, позволяющего победить до начала схватки. Содержание книги Айкидо практическое руководство по боевому искусству : 1. Предисловие Обзор: описание искусства Айкидо и четырех его главных организаций; обучение начинающих. 2. Первое занятие Рекомендации к выбору додзё; основная тренировочная форма и оружие; значение стоек и ритуала 3. Изучение основ. Значение дыхательных упражнений и техник для стоек, движений и работы в нижней позиции 4. Достижение гармонии. Тренировка и принципы гармонизации, использу щиеся для бросков и захватов, против ударов кулаком, прямых и рубящих ударов. 5 Нейтрализация атаки Постижение тела и разума атакующего; подробно объяснение трех форм техники удержаний. 6. Совершенствование мастерства. Контроль силы дыхания и соединение ее с техникой. Важность точного расчета времени и тренировка. 7. Путь вперед. Обзор продвинутых методов обучения айкидо. Словарь, контактные адреса, указатель. Издатель книги Айкидо практическое руководство по боевому искусству Фаир-пресс, ISBN: 5-8183-1028-0, год: 2006, страниц: 96, обложка: твердая, формат: большой.