Шотокан Каратэ-До От новичка до мастера

Данная аттестационная программа Шотокан Каратэ-До от новичка 9-й КЮ до мастера 3-й Дан создана на основе Международной аттестационной программы SKIF Международная Федерация Шотокан Каратэ-До, основателем которой является Хироказу Каназава, 9-й Дан. Автор О.В. Трусов сделал так чтобы материал программы был расположен таким образом, чтобы ученику было удобно ею пользоваться. Пояснения и рисунки по изучению ката расположены на развороте двух страниц. Текст на левой стороне разворота соответствует рисункам, расположенным на правой стороне разворота. Изложены 10 обязательных к изучению и исполнению на экзаменах и соревнованиях ката Шитей Ката. Свободные ката, демонстрируемые по выбору исполнителя Токуй Ката не излагаются, поскольку они в полной мере показаны и объяснены в книге Х.Каназавы по ката. Общефизическая подготовка ОФП международной программой не предусмотрена и введена в настоящую программу автором с целью приобретения спортсменом высоких физических кондиций. ОФП можно считать не обязательной к выполнению, сокращать или изменять по усмотрению Сэнсея инструктора. Однако следует помнить, что общефизическая подготовка в значительной степени влияет на скоростные и силовые качества, выносливость и гибкость спортсмена. Книга Шотокан Каратэ-До от новичка 9-й КЮ до мастера 3-й Дан выпущена издательством "София", мягкая обложка, 352 страницы, тираж 5000 экземпляров, формат 70х100/16, ISBN 5-220-00320-8, 5-220-00323-2, художник Богдан Пиргач.