Книга 12 раундов фитнеса братьев Кличко Виталия и Владимира. Как построить план тренировок, стать сильным, уверенным в себе, избавиться от лишнего веса, или, наоборот, набрать мышечную массу. Как развить скорость, реакцию, координацию. Подобных вопросов накопилось великое множество, что и подтолкнуло нас к идее постараться сразу ответить на все "почему", и поделиться нашим спортивным опытом. В книге описана и подробнейшим образом проиллюстрирована комплексная программа братьев Кличко, включающая в себя 5 составляющих: развитие выносливости, силы, быстроты, координации, подвижности. Кроме того для женщин предлагается дополнительная программа бодистайлинг с Наталией Кличко. Книгу 12 раундов фитнеса выпустило издательство София, ISBN 5-9550-0228-6, год 2003, страниц 284, обложка мягкая, формат увеличенный.
Само собой разумеется, что чем старше становится человек, тем боле сложным становится для него приобретение новых навыков и освоение техник. Однако каких-либо особых возрастных преград для начала занятий айкидо не...
Айкидо относится к числу довольно необычных японских боевых искусств. Необычность его состоит в том, что фокус внимания здесь смещен с применения физической силы на способность прочувствовать движение противника загодя. Таким...
В данном материале мы попытаемся кратко ответить на вопрос о том, что представляет собой айкидо и коснуться его сущности. Айкидо представляет собой японское боевое искусство «Будо». Это искусство, созданием которого...
Дэвид Дж. Эйрз, основатель школы Мисогикан, родился 12 марта 1940 года в Портсмуте, в Англии, и в настоящее время проживает в Москве, Россия. Он служил в британской армии с 1958...
