Вьетнамская линия Вин Чун Куен Пай Формирование мастерства

Вьетнамская линия Вин Чун Куен Пай книга вторая Формирование мастерства автор Асташев И. Книга продолжает подробное знакомство со Школой Вин Чун Куен Пай и позволит еще дальше продвинуться в изучении боевого искусства Вин Чун и добиться хороших результатов. Автор книги подчеркивает, что Вин Чун не праздная теория, а сложная практическая психофизическая наука, изучающая взаимосвязь природы и человека. В книге описывается воздействие Китая на быт, культуру, политику, философию, религию и боевые искусства Вьетнама. Вы сможете уяснить Необходимый Подход к занятиям Вин Чун, позволяющий избежать ошибок. В книге описываются два основных принципа Кхи-Конг: внешняя и внутренняя работа и для чего они предназначены. Доступно и без вуали описывается подход к занятиям Кхи-Конг чисто с простого физиологического взгляда. Вы поймете, что дыхание является мостом во внутренних процессах - как физиологических, так и энергетических. Поставленное правильное брюшное дыхание помогает подойти к процессу, которому можно научиться, а именно - контролируемому регулированию своего организма. Ведь не зря на востоке говорят: "Если умеешь дышать плавно, глубоко и медленно, то можешь продлить свою жизнь до 200 лет". Кхи-Конг, в отличие от простых физических нагрузок, не изнашивает наше тело, а укрепляет, т.е. представляет собой процесс непрерывного самообновления, восстановления структуры всего организма. Вы сможете познакомиться с описанием Кхи-Конг и его воздействием на внутренние органы, что позволит понять насколько хрупок человеческий организм и что хорошая работа внутренних органов позволит человеку полноценно прожить свою жизнь. Кхи-Конг - самая эффективная система, при которой трансформируются большие группы мышц, сухожилий и суставов. В книге показаны и детально описаны Пять комплексов Кхи-Конг. Это динамические и статодинамические комплексы, воздействующие на внутренние органы, суставы и сухожилия всего тела, задействуются большинство ранее не вовлекаемые в работу сухожильные связки и мышцы. Кхи-Конг вовлекает в работу эти участки, активизируя их. Все это способствует нормализации работы всего организма и появлению особых качеств в движениях, напрямую влияя на эффективность изучаемых приемов и качества т.н. силы. Специальный комплекс познакомит вас с дыхательными упражнениями, которые помогут понять, каким образом достигаются эффекты, демонстрируемые монахами Шаолиня на показательных выступлениях. Также вам будет доступен комплекс упражнений Кхи-Конг для укрепления внешней поверхности тела и частей конечностей использующихся как для ударов, так и для защиты. Практика этих комплексов создаст мощный каркас, защищающий внутренние органы, придаст крепость мышцам и сухожилиям. А также вы поймете, почему когда боец Вин Чун проводит защитное действие, как правило, при этом происходит травмирующее воздействие атакующей конечности противника. Практика Кхи-Конг позволит научиться использовать силу сухожилий в тренировке и практической работе. Далее будет рассмотрен прикладной аспект парной работы создающийся из действий Атаки и Защиты, приводящие к углублению в познании Вин Чун, и многое другое. И наконец, в конце книги представлен раздел Уязвимые Зоны. Данный раздел в Вин Чун имеет большое значение, т.к. позволяет быстро решить вопрос по эффективному применению технического арсенала. Описаны Основные области или "Большой дворец небесного света", а также Второстепенные области, которые несут в себе менее кардинальное воздействие, но по эффективности мало уступают основным. Данные области очень важны в изучении прикладного раздела, т.к. посредством их можно влиять на главные функции человеческого организма. КП ОГТ. 2006. 304 с. Обложка: мягкая. Формат: увеличенный.