Бокс Педагогические основы обучения и совершенствования

В учебнике Бокс Педагогические основы обучения и совершенствования освещаются биодинамические основы обучения, формирования и совершенствования техники бокса и кикбоксинга, обобщены и дополнены материалы трех учебных пособий автора, вышедших в 1998, 1999, 2000 гг. В соответствии с современными требованиями раскрываются пути индивидуализации скоростно-силовой и тактико-технической подготовки единоборцев, а также рассматриваются различные вопросы многолетней подготовки боксеров. В книге содержится более 250 фотоиллюстраций базовых элементов техники бокса. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщен научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широко представлены комплексы общеразвивающих упражнений для различных мышечных групп. Методические рекомендации автора — это синтез 30-летнего практического опыта работы тренером по боксу, подкрепленного системным анализом большого количества научных исследований по различным видам контактных единоборств, а также результатами собственных экспериментов, проведенных на боксерах и кикбоксерах разных возрастных групп и квалификаций. Рекомендуется тренерам, научным работникам в области спорта, преподавателям и спортсменам, специализирующимся в контактных (ударных) видах единоборств, а также студентам старших курсов, занимающимся боксом и кикбоксингом. В учебнике профессора В.И.Филимонова всесторонне рассмотрены различные аспекты обучения, совершенствования и многолетней подготовки в боксе. Учитывая, что последнее аналогичное пособие - "Учебник по боксу для институтов физической культуры" был издан в 1979 году, настоящая работа является чрезвычайно актуальной для подготовки специалистов в области бокса. А.И. Киселев, Заслуженный мастер спорта, Заслуженный тренер СССР, профессор. Рекомендовано Федерацией бокса России в качестве учебника по боксу. Содержание книги Бокс Педагогические основы обучения и совершенствования: Глава 1: Общая физическая и специальная подготовка в боксе. Глава 2: Модельные характеристики и нормативные требования по общей и специальной физической подготовке боксеров. Глава 3: Совершенствование методики обучения технике бокса путем расширения зрительных восприятий. Базовые элементы техники бокса. Техника и тактика прямых ударов. Техника и тактика боковых ударов и ударов снизу. Удары снизу. Боковые удары. Организационно-методические формы обучения боксу. Глава 4: Моральная и специальная психическая подготовка боксеров юношей и юниоров. Глава 5: Комплексы общеразвивающих упражнений и средств специальной подготовки. Глава 6: Морфологические особенности боксеров. Глава 7: Частные вопросы спортивной подготовки. Книга Бокс Педагогические основы обучения и совершенствования выпущен издательством "Инсан" в 2001 году, страни 400, переплёт мягкий, ISBN 5-85840-311-5, автор Филимонов В.И., более 250 фотографий и рисунков.