Предлагаемая читателю книга Кик Боксинг Лоу-Кик Атилова и Глебова описывает технологию подготовки кикбоксера в самом жестком разделе кикбоксинга - фулл-контакт с лоу-киком, который спортсмены и тренеры сокращенно называют лоу-кик. Авторы предлагают читателю практичную схему подготовки, основанную как на своем личном опыте участия в крупнейших международных турнирах, так и на анализе наиболее эффективной техники и тактики ведения боя на двух последних чемпионатах мира по лоу-кик кикбоксингу. Содержание книги Кик Боксинг Лоу-Кик: структура современного кикбоксинга. Базовая техника, боевые позиции, перемещения, передвижения, техника ударов руками, техника ударов ногами, техника подсечек, техника защит, имитационные упражнение руками, имитационные упражнения ногами. Техника поединка, атакующие действия, одиночные удары, двухударные комбинации, трехударные серии, встречные действия, ответные действия, сочетание разнотипных серий и связок. Общие основы спортивной тренировки кикбоксера, совершенствование техники и тактики, условный бой, вольный бой, упражнения на боксерских снарядах, физическая подготовка, развитие собственно-силовых способностей, развитие скоростно-силовых способностей, развитие функциональных способностей, психологическая подготовка, общая психологическая подготовка, воспитание волевых качеств, развитие специализированных восприятий, внимания, мышления и быстроты реакции, психологическая подготовка к бою, травматизм и меры профилактики. Правила соревнований, разминка кик-боксера, варианты специально-подготовительных, упражнений в тренировке кик-боксера, ударные поверхности ног, последовательность бинтования рук, литература. Книга Кик Боксинг Лоу-Кик выпущена издательством Феникс, ISBN: 5-222-02310-9, год: 2002, страниц: 560, иллюстраций: 1500, обложка: твёрдая, формат: обычный.
Айкидо относится к числу довольно необычных японских боевых искусств. Необычность его состоит в том, что фокус внимания здесь смещен с применения физической силы на способность прочувствовать движение противника загодя. Таким...
В данном материале мы попытаемся кратко ответить на вопрос о том, что представляет собой айкидо и коснуться его сущности. Айкидо представляет собой японское боевое искусство «Будо». Это искусство, созданием которого...
Само собой разумеется, что чем старше становится человек, тем боле сложным становится для него приобретение новых навыков и освоение техник. Однако каких-либо особых возрастных преград для начала занятий айкидо не...
Дэвид Дж. Эйрз, основатель школы Мисогикан, родился 12 марта 1940 года в Портсмуте, в Англии, и в настоящее время проживает в Москве, Россия. Он служил в британской армии с 1958...
