Укеми в айкидо есинкан

Большинство техник в айкидо есинкан отрабатывают в парах. Партнера, который отрабатывает технику, именуют «сите», ассистирующего ему – «уке».
Укеми, или искусство быть правильным уке, подразумевает под собой то, что для сите создаются все необходимые условия для выполнения техники, в том числе выполняются все страховки и движения, характерные для данной техники. В большинстве случаев именно благодаря профессионализму уке приемы, которые тренирует сите, осваиваются быстрее, а ненужных травм удается избежать.
Итак, первым принципом правильного укеми является правильная атака, которая фактически определяет движение сите и избираемую им технику. Атака должна быть пропорциональной по силе работе сите и честной – сите должен понять, какой захват или удар будет применен, чтобы отреагировать на него должным образом.

Только в таком варианте работа уке принесет пользу.
Вторым принципом называют принцип «мусуби». Под ним подразумевают то, что уке должен объединиться с движением сите, прочувствовав намерения и движения партнера. Уке должен действовать с некоторым опережением, при этом, прочувствовав будущее воздействие партнера, уке должен действовать в соответствии с его силой. Наиболее полно этот принцип проявит себя при свободных техник от фиксированных атак - дю вадза. Научитесь чувствовать намерения и дальнейшие движения партнера - и вам удастся не только достойно отработать это упражнение, но и избежать получения травмы.
Правильная страховка – вот третий принцип укеми. Среди широкого большинства количества различных страховок регулярно отрабатываются на тренировках только некоторые из них. Но при этом, освоив даже эти несколько видов, вы сможете обезопасить себя от получения травмы во время исполнения приема.